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Todo lo que nadie te contó sobre el embarazo

Publicado el 25/sep./2015

Una mañana cualquiera..... cuando ya nos habíamos olvidado de la auto-presión de desear tener un bebé.... me hago de nuevo la prueba... sin esperanza... acostumbrada a ver una única raya en el test de embarazo.... - No tengo ilusión, es una prueba más me digo a mi misma.... Dejo la prueba apoyada encima de la cisterna del WC y me voy a preparar el desayuno...

Me preparo para iniciar mi día, regreso al baño para asearme, y ahí esta... la prueba que había hecho esta mañana, se me había olvidado.

¿Que ven mis ojos? DOS RAYAS??!! No puede ser!!!! En ese momento no sé bien si llorar, saltar, reír, gritar!!! Tengo que repetir la prueba!... El corazón me late con más fuerza que nunca! Estoy desconcertada! Había perdido totalmente la esperanza... 

Una nueva prueba....SIIIIIIIII! Re-confirmado!! DOS RAYAS!!


Al FIN......



Llegó ese ansiado momento en el que en las pruebas de embarazo aparece un positivo. 

No nos lo podemos creer, al fin vemos cumplido nuestro sueño. Y... ¿Ahora que hacemos?


Nadie te prepara para la sensación de desesperación, frustración y bloqueo cuando no logramos quedarnos embarazadas/os. 

Nadie te prepara para el momento en el que al fin estás/estáis embarazada/os!


El primer paso que debemos seguir es el de pedir cita a nuestro profesional de la ginecología. Además de confirmarnos, por medio de una ecografía vaginal, que estamos gestando un embrión, nos puede dar información sobre su evolución: Tiempo gestacional, tamaño, formación... 

Si estamos de aproximadamente 5 semanas, ya podremos escuchar el latido del feto.

Hasta el momento, todo son emociones, se mezclan la felicidad, con la angustia, tensión, ansiedad, tristeza, alegría, exaltación.... 

En este momento, nuestro cerebro recibe la confirmación de que estamos gestando una vida en nuestro interior. 

Ahora empieza un nuevo temor, un nuevo momento, un nuevo miedo... Me siento enormemente responsable de lo que haga a partir de ahora.

Lo importante es sentirse bien, a gusto y convencida de lo que estamos haciendo. De nada sirve escuchar a miles de amigas, leer millones de foros en Internet, ir a un millar de médicos.... Si todo lo que hacemos simplemente lo hacemos porque nos dicen que es lo mejor para el feto, sin estar convencidas, sin creerlo del todo. 

Es primordial estar relajada y disfrutar de todos y cada uno de los cambios que nuestro cuerpo y nuestro bebé estan sufriendo. Debemos atender, siempre, a los consejos de los médicos y especialistas, preguntar las dudas que tengamos y solventarlas SIEMPRE! Solo así, estaremos convencidas de que si dejamos de comer jamón serrano, marisco, golosinas, chocolate... lo hacemos porque realmente conocemos las causas y los motivos. Solo si estamos seguras lograremos que esas pequeñas “prohibiciones” no nos causen ansiedad ni frustración, y puedan convertirse en un verdadero problema. 

Nuestro cuerpo va cambiando a medida que avanza el embarazo, cada persona es diferente, cada persona cambia de forma distinta. Para poder enfrentarnos a este momento es muy importante que hablemos, que expresemos con total libertad como nos sentimos, que vemos y qué queremos y/o qué no queremos. Nadie puede ayudarnos sino pedimos ayuda.


Los que nos rodean no imaginan lo mucho que nos tensa y agobia escuchar como fue su embarazo, como sufrió y que hizo para sentirse mejor. No lo pueden saber sino se lo comunicamos. A muchas mujeres embarazadas les gusta escuchar y compartir cada momento a otras les gusta vivirlo en la intimidad. Expresando nuestro malestar o conformidad lograremos sentirnos relajadas y a gusto rodeados de los que mas nos quieren. 


En este articulo se ha remarcado la importancia de disfrutar de cada momento, de disfrutarlo sin presiones ni tensiones. Comunicar, expresar, hablar, sugerir, pedir... son cosas que debemos hacer diariamente con nuestra pareja, padres, hermanos, amigos...


Otro de los miedos, relacionados con el embarazo,  más tratados en consulta es el tema del Sexo y el Embarazo. Las cuestiones mas expuestas son: 


  • El miedo a hacer daño al bebé.
  • Que pueda afectar a su desarrollo.
  • Que pasa si sangro mientras estamos haciendo el acto sexual.
  • No me siento atractiva, no tengo tantas ganas como antes.
  • Me da miedo hacerle daño a ella.
  • No consigo concentrarme y llegar a la eyaculación.
  • Siento que mi pareja no me desea igual.
  • No la veo atractiva, la veo como una madre.


Estas cuestiones y las que deseen hacerme llegar,  obtendrán respuesta en artículos posteriores, pues merecen ser tratadas de forma exclusiva. 


Si deseáis saber más cosas sobre las etapas pre-embarazo, embarazo y post-embarazo, tan solo debéis poneros en contacto conmigo, estaré encantada de ayudaros. 


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El último adiós

Publicado el 11/dic./2014

Es algo que sabemos pero no queremos conocer.


Es algo que conocemos pero no queremos ver.


Es algo que vemos pero no queremos tener.



El último adiós a un ser querido es una de las sensaciones mas dolorosas a las que se enfrenta el ser humano.

Saber que no habrá un mañana, que no podremos volver a oír su voz, a olerle, sentirle tocarle... nos desgarra el corazón.


La muerte es una dama silenciosa, cauta, paciente, que acecha a lo largo de nuestra vida. Es poderosa, indestructible, unas veces hace su aparición de forma silenciosa, otras en cambio entra haciendo mucho ruido.


No podemos vencerla, pero no debemos darle más poder. No le demos la satisfacción de arrebatarnos lo que más anhela el ser humano, los recuerdos.


Cuando nos mire cara a cara salgamos victoriosos del pulso, demostrémosle que no le tenemos miedo, que podemos reírnos de ella.


¿Cómo? Abrazando constantemente, hablando, comunicando los problemas, amando, acariciando, paseando, cantando..... En resumen: Disfrutando de los momentos que tenemos, que vivimos.


Desde el Gabinete Psicologa Sexóloga Mallorca, se enseña a disfrutar de de las situaciones y momentos presentes en nuestras vidas, a encontrarnos a nosotros mismos, a luchar por crecer, a motivarnos....


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Mi hijo no me obedece

Publicado el 21/nov./2009
Pedagogos, Psicopedagogos, Psicólogos, Maestros, Pediatras... Todos nos hemos encontrado que la mayor queja de los padres últimamente es: -Mi hijo no me obedece-. Hemos avanzado en medicina, en investigación, en ciencia, en cultura... pero todo ello conlleva un lado negativo. Los juguetes de nuestros pequeños no son los mismos que hace 50 años. Actualmente no se conforman con jugar con una muñeca de trapo o con un coche hecho con una vieja caja de zapatos. Ahora, los niños desean consolas, ordenadores, muñecos que hablan, replicas de los dibujos animados.. Todo ha cambiado, no por ello tiene que ser mejor o peor. La cuestión actual más complicada para la educación de un infante es que sus padres, ambos, trabajan y en muchas ocasiones los padres suplen esa falta de horas complaciendo los deseos de los niños. Debemos recordar que ante todo son niños, y hoy desean una cosa y al día siguiente se han cansado de esa cosa y desean otra totalmente diferente. Aún no han aprendido a valorar lo que cuesta, el trabajo y el sacrificio que deben realizar los mayores para poder conseguir esos caprichos. Pues bien, la clave está en hacerles darse cuenta de lo que cuesta ganarse las cosas que deseamos. Siempre debemos tener presente que tratamos con niños y que no debemos hablarles como a un adulto, debemos emplear palabras sencillas y frases cortas que ellos puedan entender y captar. Si nuestro hijo es capaz de vestirse solo, de poner la mesa, de colocar los juguetes... bien, hagamos que todo esto lo realice solo, siempre bajo la supervisión de un adulto, y premiemos con refuerzos positivos las conductas realizadas correctamente. Si en alguna ocasión realiza o ejecuta la tarea mal, no debemos regañarle, debemos hacerle entender porque está mal, y reforzar de nuevo positivamente la actitud del niño cuando nos presta atención. Reforzar positivamente; hace referencia a caricias, abrazos, besos, muestras de afecto y de cariño, empleo de palabras alentadoras y de apoyo. Todo esto posee más peso que un juguete nuevo, ya que de ese juguete se cansará cuando haya estado con el dos o tres semanas, de las caricias, de los besos, de la sonrisa de papá y mamá un niño nunca se cansa y aprende que cuando las cosas se hacen bien, o por lo menos se intentan hacer, la convivencia es más placentera y más divertida. Al igual que los adultos a los niños también les gusta que les alaben y les recuerden lo bien que lo están haciendo, y de vez en cuando una recompensa ayuda a este niño a seguir adelante con su conducta, una recompensa que no debe ser inmediata a la realización de el hecho en concreto; es decir, si nuestro hijo recoge la habitación durante varias semanas sin que nosotros le hayamos dicho nada entonces podemos darle su postre preferido, o comprarle algún juguete. Pero esto no debe ser siempre, ya que como bien he dicho son como pequeños adultos, por ejemplo, si nuestro jefe nos dijera cada vez que terminamos un proyecto o alcanzamos un logro -Muy bien, así me gusta, siga así con gente como usted está empresa está salvada-, este simple gesto nos da fuerzas para seguir adelante, además de hacernos crecer como personas. Si al cabo de dos meses de hacerlo bien, nos regala un bolígrafo de plata, la recompensa será todavía mayor, ya que, además de no esperarnos dicha sorpresa nos ha reforzado cada vez positivamente. Si por el contrario, nuestro jefe llega a la oficina día tras día y nos regala a todos los empleados un bolígrafo de plata sin observar ni prestar atención a nuestro trabajo, esto nos motiva al principio, pero cuando se convierte en algo habitual ya pierde la emoción ya que hagamos lo que hagamos obtendremos el bolígrafo, por lo tanto no tenemos motivación y no trabajamos ni nos esforzamos por hacerlo bien. Ser padres es la carrera más difícil del mundo, ya que nadie nace con un libro de auto instrucciones bajo el brazo. Ser padres se hace día a día, con el cambio que realiza diariamente nuestro hijo, nosotros aprendemos una forma de actuar o otra.
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